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いよいよ来年に迫ってまいりました〜！
リオオリンピック！！
さらに2020年あの感動が再び！
って事で東京オリンピック開催されますね〜(^^)
日本もとても盛り上がるでしょう！
私も今からとても楽しみにしています！

そこで！
オリンピックの主役となるのがトップアスリートの方々。
日々の体力トレーニング＆メンタルトレーニング。体型•体調の調整、涙ぐましい努力の日々だと思います。
しかし多くのアスリートの方々が練習よりも『健康管理』に着目していると言うことはご存知ですか(^O^)？
私達も仕事は段取り八分！と言われますが、それと同じなのかな？笑

ここでざざっと水素を愛用しているプロスポーツ選手のご紹介です♪
良く知られている人は野球のイチロー選手、ゴルフの石川遼選手。
テニスのクルム伊達選手。
プロレスラーの武藤敬司さんも水素水のCMをしています。
普通なら引退していてもおかしくない年齢の方も現役でプレーなさっていますね(^^)
これも日々のメンテナンスのお陰なのでしょう。

私達は運動をすることで、呼吸や筋肉の動きが激しくなりそれによって体の中の酸素量が増えて、活性酸素ができやすくなります。
（特に野球やゴルフのスイングのように瞬間に筋肉を酷使する動きは、素人が考えても活性酸素が爆発的に生まれるだろうな〜と思います。）

運動をする事で、体が疲れ疲労が溜まりやすくなるのです。
ですから身体から乳酸を減少させることで、身体が疲れにくくなり、筋肉疲労や筋肉痛を起こしにくくなります。
実際に筑波大学の学生のサッカー選手を対象に練習後水素を取り入れてもらい、筋肉疲労が軽減されたとの発表もあります。

素水には、体内で過剰に発生してしまった悪玉活性酸素を効率良く体外に排出する働き（この働きを「還元」といいます）があり、この作用により、私たちの身体を常にクリアな状態に保ってくれます。

アスリートにとっては『健康管理』もとても大事な『トレーニング』なんですね！
もちろんアスリートではなくても健康維持のためにしている運動で活性酸素が溜まってしまっては元もこうもありません(^^;;
上手に還元してこそ、本当の健康維持に繋がるんですね！

余談ですが…
24時間マラソンのチャリティーランナーのDAIGOさんも水素水で乗りきったようですよ(^O^)／

明日から天気も崩れるようなので、皆様体調には十分お気を付けくださいね！！