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昔から深刻な問題として注目されている生活習慣病の中に高血圧が含まれます。
今では高血圧の専門外来が入っている病院もあるほどです。
高血圧の主な原因は生活習慣の乱れ（飲酒・喫煙・偏った食生活）と言われています。
数値で言えば、最高血圧140mmHg以上、あるいは最低血圧が90mmHg以上の場合、高血圧症と診断されます。
高血圧症には、頭痛・耳鳴り・動悸・息切れなどの症状がありますが、ハッキリと高血圧と分かる自覚症状に乏しく、早期発見が難しいとされています…
特有の症状や自覚症状がないことから「サイレント・キラー」とも呼ばれています。

生活習慣が乱れ・悪化すると、活性酸素が増加していきます。
増加した活性酸素が体内の不飽和脂肪酸と結びつくと、余分な脂質へと変化。
これが血管の内部にこびりつき、血液が流れにくくなることで高血圧が発症します。
それと同時に、血液を高い圧力で送り出しているのは心臓ですので心臓に負担がかかり疲れやすくなったりします。

高血圧自体は病気ではないのですが、血圧がいつも高い状態が続いていると血管や心臓に負担がかかり動脈硬化、脳卒中、心疾患、腎臓病とさまざまな病気を引き起こします。
このような病気は運動障害や言語障害が残りやすく、長期のリハビリが必要となることも少なくありません。

とはいえ…
実際に私の周りでも血圧を下げる薬を飲んでる方がちらほら…
しかもお年寄りの方に限っては、いまいち何か分からないけど病院から定期的に貰うから飲んでいると言い
5粒ぐらいのお薬を飲まれている方もいられます。
ですが『血圧が高め』とわかったら早めに受診し、治療を必要とする高血圧なのか、原因は何かなどについて知ることが大切です！

高血圧を予防したり改善するには、血中の活性酸素や過酸化脂質を溜めないこと、速やかに除去することが最優先となります。
つまり、活性酸素などを除去する抗酸化物質を積極的に摂取しなくてはいけません。
水素は、高い抗酸化作用を持っているだけではなく、食材などから摂取出来る抗酸化物質と違い、分子が小さいので、血液にスムーズに吸収されていきます。
そのため、水素は他の抗酸化物質よりも、効率よく活性酸素や過酸化脂質を取り除いていきます。 また、水素は活性酸素などの生成も防ぐ効果が期待出来るので、高血圧の予防にも高い効果を発揮してくれるのです。

高血圧でお悩みの方、またご家庭に高血圧の方がいるご家族の皆様。
毎日のホームケアに水素風呂の導入を考えてみてはいかがですか？
ご連絡お待ちしております！